Simply be. Einfach sein. Ankommen im Hier und Jetzt.
Dabei möchte ich dich gerne begleiten.
Aktuelles
*DYNAMISCH IN DEN HERBST
Am 18.9. beginnt der Herbstkurs "dynamisches Yoga" - wie immer achtsam und sowohl mit Iyengar- wie auch mit Yin-Elementen. Es gibt noch freie Plätze.
*FRAUENKREIS
Nächster Termin: 30.10. (Sonntagabend). Bitte bis am Vorabend anmelden. Weitere Infos findest du hier.
*THERAPIE/BEGLEITUNG
Momentan habe ich freie Kapazitäten für ein bis zwei weitere Klient*innen.
Wenn du über Änderungen und Ankündigungen informiert werden möchtest, schreibe mir eine Mail oder verlinke dich über ein "Like" mit meiner Facebook-Seite.
Dein Weg zu mir
Yoga-Kurse
Lust auf Yoga für Körper, Geist und Seele? Dann komm zu meinen Yogastunden in der Freiburger Wiehre (nähe Johanneskirche).
Meine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und werden bezuschusst.
Ich unterrichte sowohl dynamisches Yoga (mit vielen Elementen aus dem Iyengar-Yoga) wie auch sanftes Yin Yoga.
Eine Schnupperstunde kostet 10 Euro. Bitte dazu per SMS oder Mail anmelden.
Auf der Homepage unter "Aktuelles" oder über meinen Mailverteiler erfährst du, falls Termine (z. B. an Feiertagen) nicht stattfinden, wann neue Kurse beginnen und wann ich spezielle Workshops oder Openair-Yoga anbiete.
Therapie/Begleitung
Bist du auf der Suche nach Lebensbegleitung in Zeiten des Umbruchs, des Wachstums, der Transformation, des Loslassens und Neubeginns? Ich begleite dich gerne ein Stück deines Weges, unter anderem bei diesen Themen:
- Lebens-/Beziehungs-/Sinnkrisen
- Umbruchsphasen, Neuausrichtung
- Stress- und Belastungssituationen
- Verarbeiten von Schmerz, Trauer, Verlust, Traumata
- Entwickeln von Stabilität, Lebendigkeit, Resilienz
- Persönlichkeitsentwicklung
- spirituelle Begleitung
- ein neuer Umgang mit Gefühlen
- Bewusstwerden von mentalen Mustern
- Körperbewusstsein und Selbstregulation des Nervensystems stärken
- Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl entwickeln
- Verbundenheit, in Resonanz sein
Frauenkreise
Spürst du auch die Sehnsucht, nach mehr Verbundenheit und Zugehörigkeit, nach innerem Wachstum, nach Auftanken, Erblühen und nach "einfach sein"? Dann tauche mit uns ein in das kraftvolle, heilsame Feld von Frauenkreisen.
Heute spüren viele Frauen (und auch Männer) den Ruf nach einer Rückanbindung an ihre kraftvollen weiblichen Energien. Auch kollektiv ist dieses Erwachen spürbar. Mit meinem Angebot möchte ich Frauen einladen, sich wieder untereinander und mit ihrer eigenen Weiblichkeit zu verbinden. Gemeinsam erschaffen und halten wir einen sicheren, geschützten Raum, um anzukommen, um nach innen zu lauschen und um zu teilen, was uns im Innersten bewegt. Um gesehen zu werden, um zuzuhören und Verbindung zu schaffen. Um uns zu erden, ganz im Körper zu landen und um neue Kraft zu tanken. Um zu wachsen und zu heilen. Um verschiedene Facetten von Weiblichkeit in uns zu entdecken, zu erwecken, zu feiern und erblühen zu lassen. Um mit dem zu sein, was gerade ist.
